浩克健身
增肌、减脂一对一指导
最佳答案这需要看你的训练强度以及饮食安排,你可以看看我的文库资料,有很专业科学的健身资料。最佳答案一是产品说明误导,人人可吃,二是认识错...
抗阻训练是产生骨骼肌肉增大所需要的必要刺激。如果这个阶段你在营养不足的情况下进行抗阻训练,那么净蛋白平衡就不能满足合成代谢的要求。所以为...
在健身界,哪些名词最容易引起误解?增肌粉引起的误解,基本能排第一。增肌粉的英文名:Muscle Gainer,直译为增肌粉,也马马虎虎。...
在我们的训练中,你会发现许多朋友使用肌酸。那么说到肌酸,你对肌酸有多少正确的认识呢?今天我就来说说肌酸的正确使用和肌酸的作用原理。帮助你...
假设有小伙伴认为蛋白粉只是为那些肌肉猛男、健美等需要快速增肌的人打造的,那就大错特错了!实际上,使用得当,蛋白粉(确切地说,市场上最常见...
在健身房的更衣室,经常可以看到一些刚结束力量训练的肌肉男,边脱衣准备洗澡,边喝蛋白粉、吃香蕉。这是一个非常典型的场面,力量训练者们在努力...
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每天跑步半小时,按照正常的步频和速度,应该是5KM左右。如果你已经习惯了这个训练计划,就没必要买增肌粉了。具体原因,我来分析一下。1.每...
谢谢邀请,增肌粉也叫健肌粉,本质上是一中之物,只是名字不同而已。增肌粉适合瘦人增肌增重,体重正常,尤其是体重大的人,不需要甚至不能喝增肌...
大家好,我很高兴回答你的问题。在这里,我简单发表一下尚形君的观点,希望对你有所帮助。首先,我们需要了解一些增肌粉的基础知识。?增肌粉是将...