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蛋白粉和乳清的区别(双低聚乳清与蛋白粉的区别?)

这个完全不一样。先说概念。双低聚是指低聚果糖和低聚半乳糖。低聚是指糖原的形态。糖是碳水化合物,分为多糖寡糖和低聚糖。双低聚乳清是指与双低聚结合的乳清,也可以说富含双低聚乳清。低聚果糖和低聚半乳糖是益生元,可以帮助人体益生菌增加或有益繁殖,因此有利于人体肠道菌群平衡和肠道健康。乳清通常是指牛奶生产奶酪过程中产生的副产品,呈蓝色水样液体。

听起来不错,但是效果往往被夸大,肠道菌群很复杂,但是只要不破坏(垃圾食品/暴饮暴食/药物等)。),就可以平衡自己的生态,过于注意适得其反。其他食物酸奶(乳酸菌发酵的不是酸奶就叫酸奶),纤维素、奶酪、VB族等。都有利于肠道健康,或者有规律的饮食,不饿不容易消化,偶尔少吃。

蛋白粉和乳清的区别(双低聚乳清与蛋白粉的区别?)  第1张

至于对婴幼儿/儿童肠道健康和免疫力的好处,只是商家的噱头。以前没有的时候,谁吃这个东西,那个孩子就不健康了。以前吃的不干净容易得细菌性肠道疾病(蛔虫等)。),所以要注意食品卫生。今天吃的太多,甚至激素/抗生素/防腐剂等非天然物质太多(今天还看蛔虫病,很少),导致菌群失调和胃肠失调比比皆是...不写,累,没有成就感。(关注或私信)

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