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纯乳清蛋白粉哪家好(对于普通人来说,蛋白粉哪个牌子好?)

普通人的概念本身是模糊的。什么是普通人?谁也说不好。所以,今天我就来说说什么样的人需要喝蛋白粉,喝什么蛋白粉。

纯乳清蛋白粉哪家好(对于普通人来说,蛋白粉哪个牌子好?)  第1张

什么样的人喝蛋白粉?

1.上班党

2.中老年人

3.健身人士

4.减肥者

5.素食主义者

那么我们来说说蛋白粉哪个牌子好。

对于工作党、中老年人、减肥者、素食者,建议补充含有动植物双蛋白的蛋白粉。因为这些人会因为身体和工作而缺乏蛋白质,所以要从动植物蛋白入手,建议补充含有乳清蛋白和大豆蛋白的蛋白粉。

目前市面上含有这两种蛋白质的蛋白粉有汤臣倍健蛋白粉。乳清蛋白起源于新西兰天然牧场奶牛,大豆蛋白起源于东北非转基因大豆。其中优质蛋白质含量为80%,市场上很高。建议选择这种蛋白粉。

纯乳清蛋白粉哪家好(对于普通人来说,蛋白粉哪个牌子好?)  第2张

对于健身的人来说,建议补充乳清蛋白,更符合人体的需要。乳清蛋白也被称为完全蛋白,更好地吸收和消化。健身蛋白粉品牌太多,我就不一一推荐了,分享几个购买技巧:

优质蛋白质含量是否超过70%

来源是否自然

脂肪的含量可以忽略吗?

上述就是选择乳清蛋白的几个要点,一定要看清选购,切勿跟风。

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