女孩能喝氮泵吗（氮泵女生喝了有什么不好）

【什么是氮泵】

训练前补充的运动补剂，之所以被大家称为氮泵是因为氮泵所持有配料可以提高体内一氧化氮成分，服用后可以帮助健身者更好的达到肌肉泵感提升体能，不同品牌也会添加一些其他的不同成分，比如有的氮泵成分还含有bcaa。

【氮泵的作用】

提升泵感、体能、增强兴奋性、提高专注度和运动表现、快速恢复

氮泵属于综合性运动营养补剂

配料成分复杂，主要的成分有

咖啡因—降低疲劳提高机体兴奋程度

精氨酸—肌肉充血膨胀及肌肉爆发力

肌酸—耐力提高

β-丙氨酸—提高肌肽、增强耐力、促进增肌

【氮泵对身体有没有危害】

在氮泵初始进入中国市场时，市面上所售氮泵几乎都是含有兴奋性违禁品，例如DMAA、辣椒素等刺激性成分，尤其含有DMAA、DMHA这类成份的补剂早在2013年就被列为违禁品禁止使用，很多品牌为了短期内产生效果还是会添加违禁成分，长期食用会导致血压升高及心脑血管问题，比如心脏病、呼吸短促等

埃姆特快乐氮泵原装进口专利配方，无刺激性成分DMAA、DMHA，不会产生依赖性

7条建议：

1、【关于咖啡因】

市面上很多氮泵每勺咖啡因含量高达500mg，大量的咖啡因摄入会导致手脚和皮肤发麻、作息紊乱、心跳加速，间接危害身体健康

埃姆特生产的爆款明星运动单品：快乐氮泵每16g（一勺量）咖啡因含量390mg，既保证了使用后的健身效率且不会因为摄入过量危害身体健康

2、【关于食用量】

有的专业健身人士经常参加比赛，比赛前期会投入大量的器械训练增肌，为了健身效率和延长健身时间会增加氮泵的摄入，每个人体质不同，氮泵的食用效果因人而异，增肌要靠合理专业的健身训练，长期服用过量氮泵会产生心理依赖

3、为了作息规律和体能充沛建议睡前6小时禁止服用

4、首次食用者对氮泵的效果不确定，建议购买轻便盒小包装尝试

5、选择适口性好、口感顺滑美味的氮泵，健身效果和成绩会大有增强

6、氮泵每次食用量通常为16克/勺，首次尝试建议减半，适应期过后再调整用量

7、氮泵在体内的作用产生时间大约为使用后20—30分钟，为了达到最高效，建议训练前半小时食用