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喝了氮泵应该训练多久(喝氮泵对于健身有什么作用?)

谢谢邀请。氮泵因其立竿见影的神奇效果而受到健身爱好者的青睐。很多人认为氮泵是一种神奇的补充剂。吃了之后可以翻倍力量,马上成为大力水手。氮泵真的有那么神奇吗?我们来分析一下它的主要成分。

氮泵的主要成分是咖啡因、精氨酸和肌酸。咖啡因可以提高兴奋度。提高兴奋度的作用是帮助你训练。比如有的人吃了氮泵后力量增强了。其实不是你的力量增强了,而是你的兴奋度增加了,有助于训练。力量的决定性因素之一与状态密切相关。显然,无精打采时的卧推力量和精力充沛时的卧推力量差别很大。

精氨酸。精氨酸可以在一氧化氮酶的作用下转化为一氧化氮。一氧化氮可以膨胀血管平滑肌,促进更多的血液流向肌肉细胞,给肌肉带来更多的氮气和营养,增加肌肉的泵感,有利于增加肌肉,增强能量供应和修复。

肌酸。肌酸是一种能量库存。当我们做短期剧烈运动时,身体会将三磷酸腺苷分解成二磷酸腺苷,从中获得能量,而肌酸会将二磷酸腺苷转化为三磷酸腺苷的能量库存,以促进短期耐力和体力,细胞会储存肌酸以增加能量库存。简单来说,肌酸可以缓解疲劳,增强力量,增加肌肉纬度。

氮泵的作用:

1.增加泵感,提高充血效果,扩张血管。

第二,增加注意力集中度。

三、改善情绪(兴奋),增强自信。

第四,增加力量。

喝了氮泵应该训练多久(喝氮泵对于健身有什么作用?)  第1张

抗疲劳,抗肌肉酸痛。

喝了氮泵应该训练多久(喝氮泵对于健身有什么作用?)  第2张

其他:减少脂肪,增加睾酮分泌等。

最后提醒大家注意,不要服用心脏病和心血管疾病。服用氮泵的朋友应该多喝水,这样产生的尿素就可以很快派出去。

谢谢你,不妥之处,请不吝指正。如果你觉得有用,请点赞。

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