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固体氮泵和液体氮泵(氮泵是干什么用的)

氮泵是指一种健身营养补充剂,可以提高你的训练质量,让训练者在短时间内快速提高训练强度,提高训练效率。但是,并不是每个人都知道氮泵的正确用法。有的人只把它当饮料,不停的喝,导致训练效率下降而不是提高,不能提高训练效果。所以下面会介绍氮泵的功能和性质。

固体氮泵和液体氮泵(氮泵是干什么用的)  第1张



氮泵的性质主要用于使肌肉持久,提高注意力。使用者的身体必须对氮泵有耐受性,氮泵是训练前的兴奋剂。当你了解他的性质后,我们可以看看正确的使用方法,这将使整个训练过程变得简单。

固体氮泵和液体氮泵(氮泵是干什么用的)  第2张



首先,氮泵必须在训练前使用,这是为了训练期间,而不是为了肌肉和用户的肌肉生长和恢复。有些人会误会喝这个可以让肌肉生长,所以和蛋白粉一起喝,但其实这个想法是很错误的。氮泵的正确使用时间必须在训练期间或训练前10分钟内饮用,以达到其最大效果。另外,喝不适合训练强度低的玩家。

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其次,不要用得太频繁。因为人体对咖啡因有耐受性,长期使用会让用户感到不适,这是这款产品的副作用之一。所以要尽量克制。比如用量以说明书建议量为准,一周用两三次左右。

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最后,一定要选择合适的训练项目,不是所有的运动项目都适合氮泵。只有以下三项适合使用,比如力量举项目、体操项目、肌肉增强训练。但是相对简单的训练不需要使用,比如跑步、跳舞、跳绳按照上述方法使用时,可以发挥最大的作用,提高健身效率。


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