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花菜鸡胸肉怎么做减脂餐:鸡胸肉怎么腌,怎么做才好吃?

请点击右上角的关注按钮,关注小秀的私人厨房,定期发放福利。谢谢大家的提问,【小秀私人厨房】来回答这个问题。鸡胸肉含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素和烟酸,脂肪含量低,含有高度不饱和脂肪酸。鸡胸肉肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,能滋养健康,是健身人士必备的。

花菜鸡胸肉怎么做减脂餐:鸡胸肉怎么腌,怎么做才好吃?  第1张

鸡胸肉怎么腌制,怎么做才好吃?煎鸡胸肉最简单的方法就是煎鸡胸肉。鸡胸肉用料酒、胡椒粉、盐腌制20分钟,用锅加入少量食用油,煎至双面金黄色,放入锅中,撒上现磨胡椒粉即可食用,蘸番茄酱味道更好。少油少盐,健康美味。

花菜鸡胸肉怎么做减脂餐:鸡胸肉怎么腌,怎么做才好吃?  第2张

辣鸡丝将鸡胸沿纹理垂直切开几道,加入盐、料酒、姜片一起煮熟,有血末浮出,撇去浮沫,捞出放入凉白开中过凉,控制水分,完全晾凉后用手撕成条状,撕的时候尽量撕得丝状均匀一些。加入一碗麻辣汁,加入盐、酱油、蚝油、辣椒油、醋,加入白芝麻、葱末、蒜末、炒辣椒油,倒入红油中,然后将红油淋在鸡丝上,用筷子搅拌均匀。

花菜鸡胸肉怎么做减脂餐:鸡胸肉怎么腌,怎么做才好吃?  第3张

鸡胸肉怎么腌制,怎么做才好吃?分享简单的鸡胸肉做法。希望你喜欢。


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