花菜鸡胸肉怎么做减脂餐:鸡胸肉怎么腌，怎么做才好吃？

请点击右上角的关注按钮，关注小秀的私人厨房，定期发放福利。谢谢大家的提问，【小秀私人厨房】来回答这个问题。鸡胸肉含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素和烟酸，脂肪含量低，含有高度不饱和脂肪酸。鸡胸肉肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，能滋养健康，是健身人士必备的。

鸡胸肉怎么腌制，怎么做才好吃？煎鸡胸肉最简单的方法就是煎鸡胸肉。鸡胸肉用料酒、胡椒粉、盐腌制20分钟，用锅加入少量食用油，煎至双面金黄色，放入锅中，撒上现磨胡椒粉即可食用，蘸番茄酱味道更好。少油少盐，健康美味。

辣鸡丝将鸡胸沿纹理垂直切开几道，加入盐、料酒、姜片一起煮熟，有血末浮出，撇去浮沫，捞出放入凉白开中过凉，控制水分，完全晾凉后用手撕成条状，撕的时候尽量撕得丝状均匀一些。加入一碗麻辣汁，加入盐、酱油、蚝油、辣椒油、醋，加入白芝麻、葱末、蒜末、炒辣椒油，倒入红油中，然后将红油淋在鸡丝上，用筷子搅拌均匀。

鸡胸肉怎么腌制，怎么做才好吃？分享简单的鸡胸肉做法。希望你喜欢。