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黄瓜西蓝花鸡胸肉减脂餐(鸡胸肉西兰花减肥餐怎么做好吃)

大家都说四月不减肥,五月徒悲伤,马上又到了露肉的季节,各位姐妹的瘦身计划要开始了吗?
减脂期间,尽量培养口味清淡的习惯,合理的作息习惯,有助于减肥成功。
今日阿慧与大家分享几道有利于美容瘦身的午餐,按照这种吃法,坚持一月,绝对效果显著。

周一:西蓝花炒鸡胸肉


黄瓜西蓝花鸡胸肉减脂餐(鸡胸肉西兰花减肥餐怎么做好吃)  第1张


周二:芦笋炒虾


黄瓜西蓝花鸡胸肉减脂餐(鸡胸肉西兰花减肥餐怎么做好吃)  第2张


周三:炒三丁(黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉)

黄瓜西蓝花鸡胸肉减脂餐(鸡胸肉西兰花减肥餐怎么做好吃)  第3张



周四:西红柿炒鸡蛋

黄瓜西蓝花鸡胸肉减脂餐(鸡胸肉西兰花减肥餐怎么做好吃)  第4张


周五:芦笋炒白玉菇

黄瓜西蓝花鸡胸肉减脂餐(鸡胸肉西兰花减肥餐怎么做好吃)  第5张


周六:西红柿炒菜花

黄瓜西蓝花鸡胸肉减脂餐(鸡胸肉西兰花减肥餐怎么做好吃)  第6张


周日:冷黄瓜

黄瓜西蓝花鸡胸肉减脂餐(鸡胸肉西兰花减肥餐怎么做好吃)  第7张


关于如何制作减肥餐,阿辉整理了51套减肥食谱,涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门减肥食谱。


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